Psicóloga

 
 

Autocuidado emocional y autoestima

Autocuidado emocional y autoestima

Acciones que emprende una persona en beneficio de su salud y bienestar. Autocuidado emocional y autoestima son los temas que tratamos hoy con Laura Gómez, psicóloga de la Clínica Universitaria de la URJC. El autocuidado personal y emocional se define como el conjunto de acciones que emprende una persona en beneficio de su salud y bienestar. Al conjunto de acciones que realizamos en torno a nuestro cuidado personal los denominamos «hábitos de vida». Los hábitos que adoptemos condicionarán nuestro estado de salud general. En realidad, se trata de una cualidadSeguir leyendo…


La falta de abrazos afecta a nuestra salud

La falta de abrazos afecta a nuestra salud

Consecuencias de la ausencia de contacto físico en la salud emocional. La falta de abrazos afecta a nuestra salud emocional. La pandemia nos ha obligado a limitar al máximo las muestras de cariño a nuestros familiares y amigos o, al menos a manifestar nuestro afecto en la distancia. Mantener la distancia interpersonal sigue siendo fundamental para evitar el contagio del coronavirus, pero a medida que pasa el tiempo, esta situación se hace cada vez más complicada. Las muestras físicas de cariño, como los abrazos, no son un capricho, sino unaSeguir leyendo…


Gestión del duelo y pérdidas en tiempos de coronavirus

Gestión del duelo y pérdidas en tiempos de coronavirus

Es necesario aprender a gestionar el duelo por las pérdidas que se han vivido durante la pandemia. Gestión de duelo y  pérdidas  en tiempos de coronavirus. Esta es una de las tareas imprescindibles para poder alcanzar una estabilidad emocional óptima. Así lo indican desde la Clínica Universitaria de la URJC.  Sin duda, la crisis sanitaria ha tenido y seguirá teniendo un tremendo impacto psicológico en la sociedad, en gran parte por las pérdidas sufridas a lo largo de este periodo y con más intensidad aquellas que han afectado de unaSeguir leyendo…


Cuarentena y desescalada en niños y adolescentes

Cuarentena y desescalada en niños y adolescentes

Esther Blanco, psicóloga de la Clínica Universitaria URJC desgrana los cambios sufridos por los niños y adolescentes durante el confinamiento. Cuarentena y desescalada en niños y adolescentes fuente de numerosos cambios tanto en la aceptación como en la adaptación emocional. Esther Blanco, psicóloga de la Clínica Universitaria de la URJC, especializada en niños y adolescentes profundiza acerca de los posibles problemas emocionales que pueden surgir. Los niños y adolescentes han estado sometidos a cambios importantes y bruscos en su rutinas, tanto a nivel familiar, escolar y de ocio. Además, hanSeguir leyendo…


La Policía Local reanuda los talleres contra el acoso escolar

Unos 4.000 alumnos participaron el curso pasado en las charlas impartidas por agentes locales y una psicóloga Con el inicio del nuevo curso, la Policía Local reanuda los talleres contra el acoso escolar en los colegios e institutos, junto a una psicóloga del Servicio Municipal de Atención a la Víctima. La iniciativa se celebra un año más dada la gran acogida que tuvo el curso anterior, donde 4.000 alumnos de 5º y 6º de primaria y 1º y 2º de ESO participaron en alguna de estas charlas impartidas en losSeguir leyendo…