Pilar Magro
Método Pilates, con Premium Madrid
La técnica Pilates fue inventada a comienzos del S.XX por Joseph H. Pilates para mejorar físico y mente buscando equilibrio entre ambos Hoy en ‘Días de Radio’ hemos hablado del Método Pilates, con Premium Madrid. El Pilates es una disciplina deportiva creada por Joseph H. Pilates a principios del Siglo XX. Además de prepararte físicamente, hacer Pilates fortalece la mente, obligándola a trabajar junto al cuerpo buscando la unión. Tanto es así que en un principio su creador la llamó Contrología, ya que lo principal este sistema de entrenamiento esSeguir leyendo…
Premium Madrid nos informa de la Técnica Pilates en Días de Radio
Este entrenamiento fue desarrollado a principios del Siglo XX y combina mente y físico Premium Madrid nos informa de la técnica ‘Pilates’, creado por Joseph H. Pilates a principios del Siglo XX. Además de un entrenamiento físico, ‘Pilates’ fortalece la mente, obligándola a trabajar junto al cuerpo buscando la unión. En concreto, este método se basa en el desarrollo de la musculatura profunda del cuerpo para mantener el equilibrio corporal. Al desarrollarse tanto la fuerza, flexibilidad de la musculatura y estabilidad de la columna, este método está indicado para prevenirSeguir leyendo…
Desde Premium Madrid nos hablan de Pilates
Este método gimnástico basado en la respiración y la relajación aúna el ejercicio corporal con el control mental Desde Premium Madrid nos hablan de Pilates. Según apuntan diferentes estudios, un 80 % de personas en edad laboral sufre dolores de espalda, localizados en la zona cervical y lumbar, provocados en gran medida por hernias discales. Este problema se suele producir por traumatismo o degeneración, aunque también puede venir ocasionado por movimientos rotatorios constantes, exceso de peso, debilidad o atrofia muscular, etcétera. Para prevenir este tipo de lesiones el Pilates esSeguir leyendo…
