Hernia discal
Desde la Clínica URJC nos explican como convivir con una hernia discal
Es una patología muy extendida y sufrida por las personas Desde la Clínica URJC nos explican como convivir con una hernia discal. Gemma Alonso, fisioterapeuta de la Clínica Universitaria de la Universidad Rey Juan Carlos, nos ha visitado para explicarnos los tratamientos y las situaciones que giran en torno a la hernia discal. Una hernia discal es la salida del contenido del interior del disco vertebral hacia el exterior, comprimiendo diferentes estructuras como los nervios o raíces nerviosas generando lumbalgia o dolor a nivel lumbar. La hernia discal puede producirseSeguir leyendo…
Desde Premium Madrid nos hablan de Pilates
Este método gimnástico basado en la respiración y la relajación aúna el ejercicio corporal con el control mental Desde Premium Madrid nos hablan de Pilates. Según apuntan diferentes estudios, un 80 % de personas en edad laboral sufre dolores de espalda, localizados en la zona cervical y lumbar, provocados en gran medida por hernias discales. Este problema se suele producir por traumatismo o degeneración, aunque también puede venir ocasionado por movimientos rotatorios constantes, exceso de peso, debilidad o atrofia muscular, etcétera. Para prevenir este tipo de lesiones el Pilates esSeguir leyendo…
