Dolores de espalda
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Desde Premium Madrid nos hablan de Pilates

Este método gimnástico basado en la respiración y la relajación aúna el ejercicio corporal con el control mental Desde Premium Madrid nos hablan de Pilates. Según apuntan diferentes estudios, un 80 % de personas en edad laboral sufre dolores de espalda, localizados en la zona cervical y lumbar, provocados en gran medida por hernias discales. Este problema se suele producir por traumatismo o degeneración, aunque también puede venir ocasionado por movimientos rotatorios constantes, exceso de peso, debilidad o atrofia muscular, etcétera. Para prevenir este tipo de lesiones el Pilates esSeguir leyendo…