Aucuidado

 
 

Autocuidado emocional y autoestima

Autocuidado emocional y autoestima

Acciones que emprende una persona en beneficio de su salud y bienestar. Autocuidado emocional y autoestima son los temas que tratamos hoy con Laura Gómez, psicóloga de la Clínica Universitaria de la URJC. El autocuidado personal y emocional se define como el conjunto de acciones que emprende una persona en beneficio de su salud y bienestar. Al conjunto de acciones que realizamos en torno a nuestro cuidado personal los denominamos «hábitos de vida». Los hábitos que adoptemos condicionarán nuestro estado de salud general. En realidad, se trata de una cualidadSeguir leyendo…