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Método Pilates, con Premium Madrid

La técnica Pilates fue inventada a comienzos del S.XX por Joseph H. Pilates para mejorar físico y mente buscando equilibrio entre ambos Hoy en ‘Días de Radio’ hemos hablado del Método Pilates, con Premium Madrid. El Pilates es una disciplina deportiva creada por Joseph H. Pilates a principios del Siglo XX. Además de prepararte físicamente, hacer Pilates fortalece la mente, obligándola a trabajar junto al cuerpo buscando la unión. Tanto es así que en un principio su creador la llamó Contrología, ya que lo principal este sistema de entrenamiento esSeguir leyendo…


La Clínica Universitaria nos habla sobre los conflictos navideños

Hablamos con Laura Gómez, psicóloga y coordinadora del Área de Psicología de la Clínica Universitaria Rey Juan Carlos Hoy en ‘Días de Radio’ la Clínica Universitaria nos habla sobre los conflictos navideños, como ponerse de acuerdo sobre dónde cenar, o los regalos. A la hora de acordar con la pareja sobre dónde cenar o comer, nos recomiendan tener en cuenta varios aspectos, como expresarse con claridad, aceptar las críticas de los demás y negociar y repartir de la manera más justa posible. Por otra parte, uno de los problemas másSeguir leyendo…


Podología y biomecánica con Premium Madrid

Gabriel Dávila, podólogo de Premium Madrid, nos explica la importancia de un correcto diagnóstico y la elección de un tratamiento adecuado en podología Para cuidar nuestra pisada y prevenir lesiones hablamos de podología y biomecánica con Premium Madrid en nuestra sección semanal. Un podólogo es un profesional con una formación mínima de cuatro años universitarios que engloban la totalidad del miembro inferior. Este profesional puede realizar acciones que van desde un corte de uñas hasta una cirugía osteoarticular de tobillo. Hoy en día, la práctica deportiva se ha expandido notablementeSeguir leyendo…


Trastornos alimentarios hoy en nuestro espacio de salud

Esther Blanco Arranz, psicóloga especializada en infancia y adolescencia de la Clínica Universitaria Rey Juan Carlos, explica las características de la anorexia y la bulimia Tratamos los trastornos alimentarios hoy en nuestro espacio de salud, prestando especial atención a la bulimia y a la anorexia nerviosa. Estos trastornos van más allá de un hábito inadecuado de alimentación o de un excesivo interés por adelgazar. Además son complejas patologías con numerosos síntomas emocionales, trastornos de personalidad, distorsiones perceptivas, etc. En los últimos 50 años han aumentado el número de casos enSeguir leyendo…


La Clínica Universitaria de la URJC nos habla de la Inteligencia Emocional

Ana Suárez de la Fuente nos ayuda a comprenderla y desarrollarla Todos los lunes hablamos de salud en nuestro magazzine Días de Radio. Hoy, La Clínica Universitaria de la URJC nos habla de la Inteligencia Emocional. Esta clase de inteligencia es la capacidad de gestionar nuestras emociones y la de los demás. Por ello, desarrollarla supone una mejor autogestión de las emociones y más saludables relaciones sociales. Las emociones disfuncionales pueden causar malestar a nivel físico, psicológico y social. Esto nos indica que debemos mejorar nuestra inteligencia emocional. La psicologíaSeguir leyendo…


Boxeamos en Entrena con Aldojo

Hoy boxeamos en Entrena con Aldojo. Con nosotros está el profesor de boxeo, Enique (Kike) Celis y Sheila Peinado, que nos explica que el boxeo de competición es mucho más que un deporte de golpes. Nos cuenta como fueron sus inicios en el boxeo. El boxeo es un deporte que puede practicar cualquier persona, ya que es beneficioso en muchos sentidos. Es aeróbico, coordinado, aprendes a educar el cuerpo, haces ejercicio físico, te ayuda a adquirir un mayor autocontrol y es un buen desestresante. En principio, los alumnos más pequeñosSeguir leyendo…


El desarrollo de la identidad homosexual en la etapa adolescente

El desarrollo de la identidad homosexual en la etapa adolescente. Hoy en nuestro espacio de salud hemos hablado sobre el proceso que tiene la identidad sexual de una persona, y más en concreto, en la etapa adolescente, pues es donde la mayoría de las personas van descubriendo sus gustos. La adolescencia es una etapa de nuestra vida caracterizada por cambios físicos, emocionales y sobre todo cambios en nuestra sexualidad. La homosexualidad es la atracción sexual persistente y emocional hacia alguien del mismo sexo, y la propia sociedad está orientada másSeguir leyendo…


Laura Gómez nos habla de la importancia de una vida sexual saludable

Laura Gómez nos habla de la importancia de una vida sexual saludable. Como cada miércoles, tenemos nuestro espacio de salud y hoy nos acompaña Laura Gómez, psicóloga de la Clínica Universitaria de la Universidad Rey Juan Carlos. El tema de hoy a tratar es sobre un estudio que se ha hecho sobre la sexualidad y la importancia que tiene en la vida de las personas. Samara Barrero Caballero, alumna de práctica del Grado de Psicología ha hecho un estudio sobre ello. Considera que la sexualidad está influenciada por muchos factoresSeguir leyendo…


Olvidos en nuestro día a día, hoy en el programa de Salud

Es muy común que con el paso de los años, ciertamente vayamos teniendo mayores problemas para retener detalles que hace años recordábamos sin problema. Ésto tiene relación con la memoria cotidiana, o también llamada episódica reciente, que será el tema que ocupe nuestro espacio de Salud. Olvidos en nuestro día a día, hoy en el programa de Salud. Alfonso Gómez, terapeuta ocupacional, ha venido para explicar a nuestros oyentes qué son estos olvidos cotidianos,  qué provocan estos olvidos y algunas técnicas que pueden facilitarnos la recuperación de recuerdos.


Hoy hemos conocido a la Asociación de Afectadas de Endometriosis

Hoy hemos conocido a la Asociación de Afectadas de Endometriosis. En nuestros estudios ha estado Soledad Rivera Domínguez una de las afectadas por esta enfermedad que como nos ha contado afecta a una de cada diez mujeres. La Endometriosis es una enfermedad, que pese a la gran cantidad de mujeres afectadas, es prácticamente desconocida tanto por la sociedad como por la comunidad médica. Tal y como nos ha contado Soledad se trata de una patología crónica, no cancerosa, que afecta a la calidad de vida de la paciente, y puedeSeguir leyendo…