Consejos para combatir la radiación solar

Con la llegada del verano hay que recordar los cuidados

Consejos para combatir la radiación solar. En la época estival, por las altas temperaturas, la exposición ante el sol es mayor como consecuencia de llevar ropa más ligera o por acudir a playas o piscinas, y hay que tomar precauciones.

Foto: BBC

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Lo primero que debemos hacer es aplicarnos crema solar cada dos horas, tres como mucho, porque ningún producto de los que se encuentran en el mercado garantiza una protección para todo el día, siendo aconsejable un factor 50 para niños y aquellas personas con un fototipo bajo (piel, cabello y ojos claros) y 30 para la población adulta.

La exposición al sol, que debe evitarse en las horas centrales del día, entre las 12 y las 17, que es cuando los rayos del sol inciden de manera más directa, es importante porque los tumores cutáneos como el melanoma, que con un 80 % es el que causa más mortalidad, están proliferando mucho en los últimos años y no muestran signos hasta 20 o 30 años después.

También hay que destacar que toda protección, ya sea crema solar o vestimenta, es complementaria y debe hacerse uso de ella durante todo el año, no sólo en verano.

Si quieren tener una mejor calidad de piel no dejen de escuchar la entrevista con Celia Horcajada, dermatóloga del Hospital Universitario de Fuenlabrada.






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